Self Care Habit Tracker

Self-care vanesporer – Bygg gode self-care-vaner

Vi vet alle at egenomsorg er viktig for mental helse og velvære, men det kan være vanskelig å prioritere i en travel hverdag. Denne self-care vanesporeren gir deg et trygt og uforpliktende rom til å bygge gode self-care-vaner – steg for steg.

Med ukentlige oversikter for et helt år, oppmuntrende sitater og valgfrie refleksjonsspørsmål hver 4. uke, hjelper denne vanesporeren deg å ta vare på deg selv på en enkel og positiv måte. Her handler det om små handlinger, ikke perfeksjon – og masse gode vibes underveis.